marche
Les baskets Shape Up de Skechers n’existent plus
Tellement confortable, (voir précédent post ici) après avoir jeté ma dernière vieille paire, j’ai usé mes semelles à chercher une nouvelle paire de Shape Up chez Skechers… impossible d’en trouver dans les magasins Skechers. Mauvaise nouvelle, elles ne se font plus. Feu les Shape Up ? Pas tout à fait, on peut encore les acheter sur Amazon. Le budget est toutefois élevé : 146 euro pour me racheter les mêmes.
Vive le transport actif
Bouger 30 minutes par jour. Quand, comment, pourquoi ?
Pourquoi ? On le sait bien grâce aux campagnes de prévention et d’information. Mais il a été constaté que les gens se bougent un moment puis souvent reprennent leurs mauvaises habitudes … de ne pas bouger assez.
Plutôt que de bouger pour bouger, l’idée est de passer du transport passif au transport actif… quand ? pour faire ses courses, aller travailler, aller chercher les enfants..
Il reste le « comment ». Le vélo, oui mais si c’est pour risquer sa vie en ville, entre les voitures, les bus et les camions conduits par des stressés dès le matin, bof. Il y a la trottinette, c’est sympa, même amusant. En revanche, pour transporter un cartable, un sac ou ses courses, c’est moyennement pratique. Il existe quelques modèles avec sac à dos pour enfant ou valise pour adulte. Les 2 sont quand même très chers (respectivement 169 € et 299 €). Sinon on prend son sac à dos mais pas trop chargé.
Même si ce n’est pas 30 minutes, l’idée est d’utiliser dès que possible le transport actif plutôt que sa voiture. La marche reste aussi une solution et d’ailleurs, bonne nouvelle, quand on prend le métro, entre les escaliers et les grands couloirs,on marche déjà pas mal.
Les baskets Shape Up de Skechers
J’ai acheté ces chaussures il y a plus de 2 ans. Le fabricant américain alléguait qu’elles étaient anti-cellulite, mais aucune étude sérieuse ne le prouve . Je les mets énormément car je n’ai jamais trouvé de chaussures aussi confortables. Je ne crois pas aux vertus anti-cellulite des Shape Up, en revanche elles ont plein d’atouts. Elles sont très agréables pour marcher y compris longtemps ce qui motive pour augmenter son activité physique et très confortables pour garder une position debout en stagnant (dans les expositions, dans certaines professions,durant les journées shopping). Donc je les recommande vivement même si ce n’est pas le miracle anti-cellulite.
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 