orange

Trio pâtes, oignons et carottes

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Trio pates carottes oignonsPréparation 15minutes.

Cuisson 10+20 minutes.

Environ 300 g de pâtes cuites (parfait pour utiliser le reste des pâtes…)

2 carottes

1 oignon

3 cuillères à soupe de Crème Philadelphia

1 cuillère à soupe d’Huile de tournesol

Laver, éplucher  et couper les légumes , les faire revenir dans l’huile pendant 10 minutes.

Mélanger les avec les pâtes dans un plat à gratin, ajouter dessus la crème Philadelphia.

Enfourner 15 à 20 minutes sur Thermostat 5 (180°) dont les 5 dernières minutes avec position grill.

Salade de fruits, jolie, jolie

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Portion pour 2 personnes.

salade de fruits d automne
salade de fruits d automne

80 kcalories / personne.

Préparation : 15 minutes

pomme 50 g

poire 50 g

orange 50 g

1 kiwi

1 banane

1 demi citron pour la pomme

4 feuilles de menthe

quelques raisins blanc

Couper en dés les fruits, citronner la pomme et la poire.

Mettre au frais avant dégustation.