Elisabeth Giudicelli diététicienne 94
Vitamine D : privilégier les médicaments pour éviter le surdosage chez les nourrissons
L’ ANSES alerte sur le mésusage des compléments alimentaires et les risques de surdosage en vitamine D chez les nourissons. Il existe notamment un risque de confusion dans les quantités , il est recommandé de prendre la vitamine D sous forme de médicaments (avec prescription médicale).
Le surdosage en vitamine D peut avoir de graves conséquences.
Retrouvez l’article de l’ANSES ici
Un frigo bien rangé.. moins de gaspillage
Le Ministère de l’Agriculture publie une infographie sur le rangement du frigo pour lutter contre le gaspillage.
Coup de coeur pour les tisanes Clipper
Les thés et tisanes Clipper sont bio, ce qui est déjà un atout. Je parlerai aujourd’hui uniquement des 3 tisanes que je connais, elles sont surprenantes car elles ont…du goût. Ce qui change de nombreuses infusions qui ont la saveur…de l’eau chaude 🙂
Plutôt que de manger une barre chocolatée,
Plus d’excuse pour ne pas faire de gym
Un bon moyen de faire de la gym, c’est de suivre un programme sur Youtube. Plus besoin de sortir, de s’inscrire dans une salle, de trouver le bon horaire….On met une tenue dans laquelle on est à l’aise pour bouger, on prend une bouteille d’eau, on allume son ordi, on clique sur le bon lien et c’est parti ! On trouve des séances de différents niveaux, de différentes durées.
J’ai testé ce cours de Marine, qui est très bien fait, cliquer là
Fitbit flex 2
Un bracelet qui vous aide à surveiller 
votre activité physique (y compris dans l’eau), votre alimentation, votre hydratation et votre sommeil. Ça donne envie, non ? J’ai voulu tester le Flex 2 qui est à un prix plus abordable (80 euro) que de nombreux produits concurrents.
Et bien c’est vite vu, le test s’est achevé au moment de la synchronisation entre le bracelet et mon Smartphone…car si sur l’emballage il est écrit que le flex 2 est compatible Windows ( c’était une bonne nouvelle car beaucoup de produits et applications ne fonctionnent pas avec les Windows phone…)
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 