goûter
J’aime pas les légumes…ils n’aiment pas les légumes…
Vos enfants ne mangent pas de légumes, n’ont pas envie de les goûter, bref ils ne sont pas attirés. Alors essayez de cuisiner des légumes avec les enfants. Laver, découper, râper, donner des formes à plein de légumes colorés, faire des assiettes rigolotes, voilà qui devrait les réconcilier avec nos amis les légumes … alors, ils seront plus disposés à goûter ces légumes qu’ils ont préparés
eux-mêmes…
Dessert fruitier Andros Pomme Rhubarbe
Avant il y avait la compote pomme rhubarbe avec du sucre ajouté de chez Andros, 
bonne mais … sucrée. Depuis je me suis tournée vers certains des desserts fruitiers Charles et Alice sans sucre ajouté : un régal. Plus récemment, Andros a sorti plusieurs desserts fruitiers sans sucre ajouté, notamment « Pomme Rhubarbe » que je viens de goûter,
Roulés aux fruits
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Préchauffer le four à 220 °C
Pour 4 roulés
1 pâte brisée
100 g de compote de pommes sans sucre ajouté
1 pêche
2 abricots
quelques cerneaux de noix Lire la suite »
Des crêpes légères
Pour la chandeleur
Pour 5 crêpes
140 ml d’eau
140 ml de lait écrémé
70 g de maïzena
70 g de farine
2 blancs d’œuf
Passer tous les ingrédients au blender.
Et verser une louche dans une poêle antiadhésive (ou alors entre chaque crêpe, huiler avec un papier jetable la poêle) pour une crêpe.
Par crêpe :
110 kilo calories (versus 145 k calories pour une crêpe normale)
protéines 4 g
lipides 0
glucides 23 g
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 