recette
Recette de pate à tartiner
Et si on faisait sa propre pate à tartiner.. Et oui car on peut manger équilibré tout en consommant de temps en temps un produit qui, s’il ne contient pas beaucoup de nutriments intéressants, apporte une bonne dose de plaisir …
Une recette toute simple, imagée, pour les enfants.
A regarder ci-dessous
J’ai testé Quitoque
Le concept me tentait bien… on vous livre des ingrédients – de bonne qualité – et les 
recettes qui vont avec. Pour des personnes qui n’ont pas l’habitude de cuisiner, ou qui aimeraient s’y mettre mais n’ont pas franchi le pas ou encore qui veulent se simplifier la vie, ça avait l’air pas mal du tout.
J’ai voulu tester avant de le conseiller. J’ai apprécié les horaires de la livraison adaptés à Lire la suite »
Houmous carottes
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Ingrédients :
400 g de carottes
300 g de pois chiche en boïte
1 cuillère et demi à soupe de crème de sésame (tahin)
le jus d’un demi citron
1 cuillère et demi à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à soupe de fromage blanc
1cuillère à café d’ail surgelé (ou ail épluché)
2 pincées de cumin moulin
Epinards hachés et thon à la béchamel
Les légumes sont dans le placard.
10 minutes de préparation,
20 minutes de cuisson
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 