organisation

Je fais quoi ce soir ?

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La question que l’on se pose tous les jours… en pensant au repas à préparer. Avec un peu d’organisation, on peut s’éviter cette sempiternelle interrogation. Tout d’abord, préparer les menus à l’avance, par exemple pour la semaine à venir.  Composer les menus en pensant à équilibrer le repas : crudités en entrée, protéines, légumes verts et féculents, laitage et fruit et avec des produits qui plaisent à toute la famille. Avec une quinzaine d’idées d’entrées et de plats, on peut déjà préparer des menus pour plusieurs semaines. Une fois les menus écrits, on peut faire les courses pour la semaine, et hop le tour est joué. Pour l’inspiration, des idées menus avec recette associée et des conseils pour manger équilibré, un super site  http://www.mangerbouger.fr/bien-manger/la-fabrique-a-menus.html#menu .

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