La rentrée, temps des bonnes résolutions

Publié le Mis à jour le

Prendre une résolution, c’est se fixer un objectif. graphe

Un objectif doit être accessible,sain et mesurable.

Quelques conseils (appris lors d’une formation MASTERSHIP® ) :

Evaluer ses capacités de façon réaliste.

Se fixer un objectif en sous estimant ses capacités.

Visualiser le résultat voulu et ses conséquences.

Associer le succès à un bénéfice.

Réfléchir aux ressources nécessaires et mobilisables (matériel, personne, connaissances, finances, temps)

Définir un plan d’action, ce qui est à faire, ce qu’il ne faut pas faire. Fixer une date.

Prévoir les modalités de suivi des résultats intermédiaires.

Suivre régulièrement les résultats.

Revoir ses objectifs, si besoin.

Une réflexion au sujet de « La rentrée, temps des bonnes résolutions »

    […] calories. A chacun de trouver comment brûler plus de calories; l’important est de se fixer un objectif, d’être constant. Pour les sédentaires qui bougent moins de 30 minutes par jour, le premier […]

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