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Salade vite fait, bien fait

Publié le 9 juin 2015Mis à jour le 12 novembre 2016

1/2 pamplemousse 

1 petit avocat ou la 1/2 d’un gros

1 tomate

Une petite boîte de Emietté de thon aux tomates séchées

Quelques feuilles de salade

1 cuillère à soupe de graines de sésame

Verser la boîte de thon avec l’huile dans un saladier. Préparer les segments du pamplemousse puis presser le pamplemousse dans le saladier.  Faire des petites boules d’avocat avec une cuillère à fruit (sinon des cubes), couper la tomate en petits cubes, ajouter ces ingrédients, mélanger, ajouter les feuilles de salade et parsemez de graines de sésame. A manger avec un bon pain pour équilibrer le repas et un laitage en dessert.