carottes

Bouchées de carottes

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Carottes en en cas

2 carottes

40 g de flocons d’avoine

1 blanc d’oeuf

1 cuillère d’huile d’olive

pour 10 bouchées à 27 k calories chacune.

Préparation 10 minutes.

Cuisson au four 20 minutes.

Préchauffer le four à 180°C

Couper en rondelles fines les carottes

Les faire chauffer 5 minutes dans une casserole  avec l’huile

Mélanger tous les ingrédients

Faire des boulettes et mettre au four 10 minutes

Les retourner et encore 10 minutes