vacances

Manger sur l’autoroute

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Oui, un repas plutôt équilibré dans une station service est possible. Manger dans une station service

Par exemple :

Une salade complète. On prendra la moins calorique, ça reste en général trop gras (Lipides >Protides) mais on ne part pas tous les jours en vacances 🙂

Un yaourt gourmand

1 sachet de pomme découpée

Dans ce menu à 530 kCalories, on a des :

Protéines : 16%

Lipides : 38% dont  AGS 8,5%

Glucides : 46% dont sucres 24%

 

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