bien dans sa peau

Etape 7. Coup de pompe et relaxation

Publié le Mis à jour le

Quand on a un coup de pompe, ça peut être un besoin de sucre (baisse de la glycémie) Relaxauquel cas, prendre une collation permet de retrouver de l’énergie. Les messages publicitaires nous font croire que le coup de pompe va se régler avec une barre de chocolat, qui en fait va apporter du sucre simple vite assimilé  par l’organisme (plus des acides gras  et additifs ) qui fait qu’on aura de nouveau envie d’un remontant peu de temps après. Un fruit a l’avantage d’apporter du sucre aussi mais des fibres (effet de satiété) et des vitamines… Lire la suite »

Bien dans ses vêtements, c’est un bon début

Publié le Mis à jour le

Se sentir mal dans sa peau, mal dans ses baskets est parfois totalement paralysant, empêchant de se mettre en mouvement pour bouger les choses. Bouger comme par exemple :

  • reprendre une activité physique (bonne pour son corps, pour avoir le moral, pour son estime de soi),
  • changer son alimentation (plus équilibrée, plus légère, plus variée),
  • décrocher d’une addiction,
  • modifier son hygiène de vie…

Alors le coup de pouce peut venir de l’extérieur, c’est parfois plus facile, et je ne parle pas de médicaments, mais de personal shopper.

Rien à faire sinon de prendre rdv et se laisser guider. J’ai fait cette expérience il y a quelques années aux Galeries Lafayette et en plus de quelques super bons conseils pour avoir toujours une garde robe au top ( comme : pas la peine de garder dans son armoire une tenue que l’on n’a jamais mise les dernières saisons – ça vous parle ??), après avoir parlé de mes goûts (matières, couleurs, mode de vie, etc.), pris mes mensurations (pour déterminer les coupes qui m’iraient le mieux), la personal shoppeuse est partie en quête des tenues qui m’iraient, me plairaient , voire me bousculeraient un peu.

On repart plus belle, gonflée à bloc par ce sentiment oublié depuis trop longtemps « je suis pas mal 🙂 » et prête, sinon à conquérir le monde, à se prendre en main pour modifier en profondeur ce qui nous permettra d’être mieux dans notre peau.

A l’époque, j’avais payé 150 euro je crois pour les 3 heures de conseils et essais vêtements. C’est un investissement mais d’un autre coté on ne s’éparpille pas à acheter des vêtements qu’on trouve nuls dès rentrée à la maison, au contraire les quelques pièces achetées pourront être la base à de nombreuses tenues. La personal shoppeuse nous présente bien sûr pas mal de vêtements mais ne pousse pas à l’achat.

Et depuis, quand je n’ai VRAIMENT plus rien à me mettre, je l’appelle, lui dit  ce dont j’ai besoin, prend rdv et n’ai plus qu’à choisir parmi les tenues qu’elle m’a préparé, tout ça dans un salon privé, et ce gratuitement, alors pourquoi s’en priver ?

http://haussmann.galerieslafayette.com/nos-services-personnalises/