Etape 1. Les régimes amaigrissants font grossir…

Publié le 5 avril 2016Mis à jour le 5 janvier 2017

Pourquoi et comment ? Pour plusieurs raisons.

Psychologiques : Il y a l’effet du cercle vicieux: on se restreint, se prive, on est frustré, on finit par craquer , alors on culpabilise, on s’en veut on perd l’estime de soi, et on recommence à se restreindre. Lire la suite »