La diététique pour vivre bien, vivre mieux

Poire chocolat noir

Publié le 4 août 2014Mis à jour le 12 novembre 2016

Préparation 5 minutes

Four micro-ondes 3 minutes

Une poire conférence

3 carrés de chocolat noir (dessert Nestlé)

Laver et éplucher la poire

Couper le haut de la poire pour faire un chapeau.

Retirer le centre  (trognon avec les pépins) avec un couteau , y insérer 3 carrés de chocolat noir, poser le chapeau dessus.

Mettre au micro-ondes 3 minutes sur 600 W.

150 calories (si seulement 2 carrés de chocolat, alors 125 calories)