Etape 10. Pas le temps, pas l’envie de faire à manger

Publié le Mis à jour le

Si le plat préparé paraît être la solution quand on n’a pas le temps et /ou pas l’envie de préparer un repas, il y a pourtant des solutions plus saines. Combien de temps ça prend de couper une tomate et d’y ajouter un filet d’huile d’olive ?

Combien de temps ça prend d’ouvrir une conserve de ratatouille (éventuellement 2 minutes pour la réchauffer au micro-ondes mais ce n’est pas plus que pour réchauffer le plat préparé ! et une conserve de maquereaux ? Combien de temps ça prend de couper un melon en quatre ?  Pas beaucoup et pourtant avec ces aliments + un morceau de pain, un yaourt ou un morceau de fromage, on a un repas équilibré 🙂

7 menus ultra basiques très rapides, pas chers  et très faciles à réaliser  en étape 11

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