Etape 12. Dernière étape …
J’espère vous avoir fait passer des messages au cours de la lecture des différentes étapes qui pourront vous aider dans votre façon de vous alimenter. Le surpoids et l’obésité sont des problèmes majeurs de santé publique dans notre pays car ils engendrent des complications telles que le diabète et des maladies cardio-vasculaires. Au delà même de la question du poids, l’alimentation est un soin, manger équilibré permet de prévenir des maladies. L’alimentation est aussi source de plaisir, de convivialité. La cuisine source d’imagination.. Alors si l’alimentation devient une souffrance car prise de poids ou mésestime de soi ou échec des régimes et leurs effets yoyo ou problème de santé, il ne faut pas rester seul(e), ni croire aux recettes miracle. Des professionnels peuvent vous aider, les diététiciens nutritionnistes sont là pour ça, et ils sauront aussi vous orienter vers d’autres spécialistes, si besoin.
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 