manger des fruits
La banane se fait mousser
Pour 4 personnes 
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson: 0 minutes
Refroidissement : 4 heures
Kilocalories : 105 par portion
Ingrédients :
2 bananes,
1 blanc d’œuf
1 demi citron vert (un jaune fera l’affaire)
2 sachets de sucre vanillé
100 ml de lait concentré demi-écrémé sans sucre ajouté (pour une chantilly sans crème)
Eau 30 ml (1/6 de verre à moutarde)
Plus d’excuse pour ne pas manger de fruit
Marre de la grimace quand je dis « mange un fruit ».
Pourquoi cette grimace ?
Faut laver le fruit.
Faut éplucher le fruit.
Faut découper le fruit.
Y’a des noyaux.
Y’a des pépins.
Ça colle aux doigts.
Il suffit de préparer les fruits (juste avant de les manger).
Y’a plus qu’à …. les déguster !
Fini les bonnes ou mauvaises excuses 🙂
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 