Fitbit flex 2 … la suite du test
Comme promis là j’ai poursuivi le test de ce tracker d’activité et le nombre de pas affichés correspond à la réalité. Parfait pour se motiver, il est tout à fait adapté aux sédentaires qui vont pouvoir évaluer précisément le nombre de pas effectués dans la journée, ainsi que les heures de quasi totale immobilité où il vous rappellera qu’il faut bouger un minimum. Très simple à paramétrer et à utiliser. J’aime bien aussi
le suivi de sommeil, très simple d’utilisation. A ce sujet, une application plus complexe et complète appelée « sleep » de chez Urbanandroid qui fournit de nombreuses informations sur votre sommeil et permet de mieux appréhender la durée de vos cycles et de bien suivre sa qualité. Attention quand même, si on a un problème de sommeil, une consultation chez un médecin spécialiste est plus appropriée.
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 