Alimentation
Epinards hachés et thon à la béchamel
Les légumes sont dans le placard.
10 minutes de préparation,
20 minutes de cuisson
Soufflés au citron
250 ml de jus de citron (environ 10 citrons)
2 cuillères à soupe de fécule de maïs
3 oeufs
50 g de sucre en poudre (possibilité de remplacer par sucralose)
1 pincée de sel Lire la suite »
Des fibres, des vitamines et du sucre…
Une salade de fruits, c’est prêt en quelques minutes,
c’est sucré (naturellement) comme un bonbon, c’est coloré comme le printemps et c’est très sain (vitamines et fibres)…
Pizza light et rapide
Pour une pizza rapide et quand même légère. J’utilise la pâte à pizza Herta pour les pressés (mais bien sûr une pâte maison ça marche aussi)…
Pour 4 personnes
Temps de préparation 10 minutes
Cuisson 18 minutes Lire la suite »
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 