Elisabeth Giudicelli diététicienne 94

Béchamel

Publié le Mis à jour le

Utile pour de nombreuses recettes, voici la recette de la béchamel.

Lire la suite »

Cette entrée a été publiée dans Alimentation, Outils, Recettes et taguée , , , , .

Epinards hachés et thon à la béchamel

Publié le Mis à jour le

Les légumes sont dans le placard.

epinards thon Dietetique 94
epinards hachés et thon

10 minutes de préparation,

20 minutes de cuisson

Lire la suite »

Cette entrée a été publiée dans Alimentation, Recettes et taguée , , , , , , , , , , .

Mousse d’avocat acidulée

Publié le Mis à jour le

Pour une personne:wp_20160920_006

Lire la suite »

Cette entrée a été publiée dans Alimentation, Recettes, trucs et astuces et taguée , , , , , , , , , , , , .

Soufflés au citron

Publié le Mis à jour le

250 ml de jus de citron (environ 10 citrons)

2 cuillères à soupe de fécule de maïs

3 oeufs

50 g de sucre en poudre (possibilité de remplacer par sucralose)

1 pincée de sel Lire la suite »

Cette entrée a été publiée dans Alimentation, Recettes et taguée , , .

Des fibres, des vitamines et du sucre…

Publié le Mis à jour le

Une salade de fruits, c’est prêt en quelques minutes,

salade-de-fruits-meilleure-viec’est sucré (naturellement) comme un bonbon, c’est coloré comme le printemps et c’est très sain (vitamines et fibres)…

Lire la suite »

Cette entrée a été publiée dans Alimentation et taguée , , , , , , , , , , , , .