hygiène de vie
Se relaxer …oui et se muscler …en plus
C’est possible avec le yoga. Il existe différents yoga dont certains très physiques, comme 
le yoga Ashtanga ! Pour commencer, on peut hésiter sur lequel choisir. Alors plusieurs solutions pour sélectionner celui qui nous convient le mieux.
Plein de chaines yoga sur youtube, qui permettent de tester les différents types.
De nombreux livres, je recommande celui de Mathilde Piton :Le yoga malin
Un article que je trouve intéressant : ici
Et sur Créteil, il y a une salle avec différents cours que l’on peut prendre à la carte ce qui permet d’essayer pour de vrai, avec un prof (l’idéal pour commencer avec les bonnes postures), voici leur site web là
Bienvenue sur le blog de la Diététique pour Vivre bien, Vivre Mieux
Ce blog est destiné à tous ceux et celles qui pensent pouvoir améliorer leur vie grâce à la diététique. « Diététique » vient du grec « dieta », qui comprenait non seulement les régimes alimentaires mais plus largement l’hygiène de vie. Vous trouverez ici, des conseils sur l’alimentation, les régimes, des menus pour tous, des recettes mais aussi des notes sur le sommeil et l’activité sportive.
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 