pique nique
Muffins salés
On peut mettre différents ingrédients (légumes, fromages, thon, etc.) Ici, je vais mettre des courgettes et du fromage de chèvre. 
Temps de préparation 30′
Cuisson 30′
Vive les pommes
Envie de sucre : une pomme.
Une petite faim : une pomme.
Une envie compulsive de manger : une pomme.
La pomme se transporte facilement.
La pomme se consomme facilement, avec la peau et sans se salir les doigts.
La pomme se conserve bien (une bonne semaine).
Pour plus d’infos sur ce fruit génial http://www.lapomme.org/
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 