livre

Le livre de cuisine « Simplissime light; le livre de cuisine light le + facile du monde »

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J’ai lu pour vous, testé et savouré  quelques recettes 🙂 de ce livre de J.-F. Mallet, édité chez Hachette Cuisine en 2016, au titre à rallonge mais qui annonce bien la couleur.  Le-livre-de-cuisine-light-le-plus-facile-du-monde

Ce que j’ai aimé 

Sur la forme : son volume lui permet de rester ouvert sur le plan de travail quand on cuisine. La lecture est aisée car écrit en gros caractères avec de jolies photos des ingrédients (maximum 5) et du plat, souvent appétissant. Les recettes tiennent en quelques lignes (une dizaine maximum).  Les autres informations présentes sont les temps de préparation et de cuisson, le nombre de portions, les assaisonnements ainsi que quelques indications nutritionnelles kcalories par personne et le régime (veggie, sans lactose, sans gluten, etc.).

Sur le fond : au début du livre,  en 2 pages, quelques termes sont expliqués, quelques conseils sont donnés et une description du matériel (peu conséquent) nécessaire est présentée. Lire la suite »

La cellulite, notre ennemi.

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Nous n’aimons pas cet aspect peau d’orange.Orange fruit wrapped with measuring tape

Sa disparition totale semble difficile à obtenir. En revanche on peut la réduire en respectant quelques règles d’hygiène :

se bouger, particulièrement dans l’eau.

éviter de manger des produits gras et sucrés industriels type crème glacée.

se relaxer et dormir suffisamment.

se masser après un bon gommage et appliquer une huile adaptée.

Je recommande 2 livres pour en savoir plus sur le sujet, plein d’infos pour combattre la cellulite :

« Vaincre la cellulite »du Dr Philippe Blanchemaison aux Editions Albin Michel

et « les bons plans anti-cellulite des paresseuses » de Marie Belouze-Storm aux Editions Marabout.