rapide

Petits gâteaux à la banane

Publié le Mis à jour le

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 30 minutes

Pour 5 petits gâteaux

Diététique 94

1 banane bien mure

30 g de fromage blanc à 3%

1 oeuf

70 g de farine (de seigle ou autre)

2 sachets de sucre vanillé  Lire la suite »

Cette entrée a été publiée dans Alimentation, Recettes et taguée , , , , , , , , , .

Béchamel

Publié le Mis à jour le

Utile pour de nombreuses recettes, voici la recette de la béchamel.

Lire la suite »

Cette entrée a été publiée dans Alimentation, Outils, Recettes et taguée , , , , .

Epinards hachés et thon à la béchamel

Publié le Mis à jour le

Les légumes sont dans le placard.

epinards thon Dietetique 94
epinards hachés et thon

10 minutes de préparation,

20 minutes de cuisson

Lire la suite »

Cette entrée a été publiée dans Alimentation, Recettes et taguée , , , , , , , , , , .

Mousse d’avocat acidulée

Publié le Mis à jour le

Pour une personne:wp_20160920_006

Lire la suite »

Cette entrée a été publiée dans Alimentation, Recettes, trucs et astuces et taguée , , , , , , , , , , , , .

Des fibres, des vitamines et du sucre…

Publié le Mis à jour le

Une salade de fruits, c’est prêt en quelques minutes,

salade-de-fruits-meilleure-viec’est sucré (naturellement) comme un bonbon, c’est coloré comme le printemps et c’est très sain (vitamines et fibres)…

Lire la suite »

Cette entrée a été publiée dans Alimentation et taguée , , , , , , , , , , , , .