Les baskets Shape Up de Skechers n’existent plus
Tellement confortable, (voir précédent post ici) après avoir jeté ma dernière vieille paire, j’ai usé mes semelles à chercher une nouvelle paire de Shape Up chez Skechers… impossible d’en trouver dans les magasins Skechers. Mauvaise nouvelle, elles ne se font plus. Feu les Shape Up ? Pas tout à fait, on peut encore les acheter sur Amazon. Le budget est toutefois élevé : 146 euro pour me racheter les mêmes.
La semaine du goût 2017
Regardez autour de vous dans votre ville, il y a surement des animations organisées pour cette semaine du goût…
Perso, je serai dans les écoles avec les petits 🙂
Pâtes et ratatouille
Plutôt que d’ajouter du beurre, de la crème fraîche, du gruyère, du parmesan ou une sauce dans les pâtes, pourquoi ne pas les agrémenter d’une ratatouille ?
Et pour aller vite, la ratatouille cuisinée à la provençale en conserve de chez Cassegrain fait l’affaire.
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 1 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Kilocalories : 320 par portion
Ingrédients :
100g de spaghetti crues
1 boîte de ratatouille de 375 g
Faire cuite les pâtes, réchauffer dans un récipient allant au micro-ondes la rataouille, mélanger le tout.
Prise de poids … agir vite
Des événements dans la vie tels que : départ de chez ses parents, vie en couple, séparation, changement de travail, déménagement, départ à la retraite, arrêt de la compétition, etc. ou des changements physiologiques : adolescence, grossesse, ménopause, ou encore maladie ou traitements médicamenteux peuvent être à l’origine d’une prise de poids, pourquoi attendre que l’aiguille change de dizaine avant de consulter ? Un(e) diététicien(ne) pourra vous donner des conseils adaptés à votre situation et calculer les apports alimentaires dont vous avez besoin et qui vous permettront de ne pas prendre de poids malgré ces changements dans votre vie.
Glace ou sorbet ?
Si on fait attention à son poids alors Sorbet sans hésiter. Car 100 grammes de glace font plus du double en calories que 100 grammes de sorbet. La glace 270 kcalories pour 100g versus 120 calories pour le sorbet. La glace au yaourt se situe entre les 2 (180 kcalories car si elle contient du yaourt, il y a généralement de la crème fraîche.
Dans la glace il y a 15% de matières grasses (absentes des sorbets) et environ 30% de glucides (pour « seulement 25% » dans le sorbet). La glace au yaourt comporte elle aussi 25% de glucides et environ 7% de matières grasses.
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 