La diététique pour vivre bien, vivre mieux

Aubergines roulées de chèvre aux noix

Publié le 20 décembre 2016Mis à jour le 20 décembre 2016

Pour 5 roulés

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson: 5 minutes

Kilocalories : 150 par portion

Ingrédients :

1 aubergine

1 cuillère à soupe d’huile d’olive

150 g de fromage de chèvre (12% de matières grasses)

30 grammes de cerneaux de noix

30 g d’abricots secs

Cette entrée a été publiée dans Alimentation, Recettes et taguée entrée, rapide à préparer, rassasiant, simple, végétarien.

Minis croissants saumon fromage frais

Publié le 13 décembre 2016Mis à jour le 14 janvier 2017

Pour 12 mini croissants wp_20161211_012

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson: 25 minutes

Kilocalories : 35 par portion

Ingrédients :

4 feuilles de brick

2 cuillères à soupe de lait

200 ml d’eau

2 tranches de saumon fumé

1 jus de citron

75 g de Carré Frais 0% aux herbes

Préchauffer le four à 180 C°

Cette entrée a été publiée dans Alimentation, Recettes et taguée léger, rapide.

Les eaux minérales

Publié le 6 décembre 2016Mis à jour le 14 janvier 2017

Les eaux minérales ont une composition en minéraux et oligo-éléments constante et water-1261908_960_720 doivent avoir des propriétés favorables à la santé reconnues par l’Académie de médecine et le ministère de la santé. Elles sont en cela différentes des eaux de source ou de l’eau du robinet.