facile

Muffins salés

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On peut mettre différents ingrédients  (légumes, fromages, thon, etc.) Ici, je vais mettre des courgettes et du fromage de chèvre. muffins-courgettes-meilleurevie-fr

Temps de préparation 30′

Cuisson 30′

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Salade de fenouil à l’orange

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Pour 3 à 4 personnes

Préparation 10 minutes

1 bulbe de fenouilsalade-de-fenouil-et-orange-meilleurevie2

3 oranges

Un peu de basilic

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

Une demi cuillère à café de moutarde Lire la suite »

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Béchamel

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Utile pour de nombreuses recettes, voici la recette de la béchamel.

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Epinards hachés et thon à la béchamel

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Les légumes sont dans le placard.

epinards thon Dietetique 94
epinards hachés et thon

10 minutes de préparation,

20 minutes de cuisson

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Mousse d’avocat acidulée

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