Manger sur l’autoroute
Oui, un repas plutôt équilibré dans une station service est possible. 
Par exemple :
Une salade complète. On prendra la moins calorique, ça reste en général trop gras (Lipides >Protides) mais on ne part pas tous les jours en vacances 🙂
Un yaourt gourmand
1 sachet de pomme découpée
Dans ce menu à 530 kCalories, on a des :
Protéines : 16%
Lipides : 38% dont AGS 8,5%
Glucides : 46% dont sucres 24%
Un gateau léger sans sucre ni matière grasse ajoutés
Pour 3 personnes
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Kilocalories : 110 par portion
Ingrédients :
3 cuillères à soupe de farine
3 cuillères à soupe de compote de pommes
2 oeufs entiers + 2 blancs d’oeuf
Préchauffer le four à 180°C
Le Grand Veggie de chez Mac Do
Aussitôt sorti, aussitôt testé. 
Coté goût, ça change. On sent le salé et le sucré. Je m’attendais à des protéines végétales (qu’on trouve dans les légumes secs par exemple) mais non.. On a du pain, du fromage, un peu de légumes, une sauce et du sel … pour un résultat plutôt… gras.
Il est très énergétique avec ses 763 calories, c’est un gros sandwich (300 g), il faut bien ça pour pouvoir annoncer un nombre de protéines intéressants (à savoir 23 g par portion
Pour ne pas gâcher… certains se gâchent la vie
Pour ne pas gâcher :
- certains finissent tout ce qui est dans leur assiette … même s’ils n’ont plus faim
- des adultes demandent aux enfants de finir leur assiette… alors que ces derniers sont rassasiés
- des personnes dénutries n’entament pas la barquette du plateau de l’hôpital sachant qu’ils ne pourront pas la finir… et elle sera jetée, même pas entamée
Ces attitudes sont ancrées, elles remontent à l’enfance, nos aïeux ont connu la faim, ont eu peur de manquer, mais c’est fini tout ça, dans notre pays . Aujourd’hui :
- partageons plutôt que de vouloir finir une portion trop importante
- apprenons à servir des quantités moins importantes quitte à se resservir
- expliquons que des normes d’hygiène alimentaire font que la barquette du plateau, entamée ou pas, sera jetée
On peut aussi conserver au frais, congeler, transformer ce que nous n’avons pas consommé pour un prochain repas.
Une brosse à cheveux… vraiment géniale
Je m’éloigne de l’alimentation, mais j’avais très envie de partager avec vous ce « top produit ». La dernière fois que je suis allée chez le coiffeur, on m’a démêlé les cheveux sans douleur et sans m’arracher des milliers de cheveux …. Le coiffeur avait utilisé une brosse à cheveux révolutionnaire qui n’arrache pas les cheveux
Vu que je venais d’avoir la preuve de l’efficacité de la brosse, je lui ai acheté la dernière du salon, couleur parme (tant pis). Utilisée à la maison sur des cheveux plein de nœuds, après le shampoing et sans démêlant, la brosse, en un passage les a lissés. Là où il fallait 30 minutes en s’arrachant plein de cheveux , en 1 minute, le travail est bouclé. Je recommande … son nom : HAIR BROSSE PROFESSIONNEL
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 