facile
Salade en entrée ou en dessert
Le mélange melon pastèque rafraîchit bien en période de canicule.
Salade à consommer en entrée ou en dessert.
Préparation 3 minutes.
Pour 2 personnes :
100 g de pastèque
200 g de melon
Quelques feuilles de basilic. Lire la suite »
Une salade d’hiver, une salade d’endives
Bon, l’endive est un légume d’hiver mais cette année en région parisienne le mois de juillet est presque hivernal…
Voici une recette toute simple mais qui cale bien en entrée .. Lire la suite »
Etape 9. A avoir dans son placard pour manger équilibré
Pour éviter de consommer trop de produits préparés industriels qui comportent du sucre, 
du gras, du sel, on peut avoir toujours des produits de base dans sa cuisine. Alors il sera très rapide de préparer un repas et bien plus sain qu’un plat préparé acheté. Lire la suite »
Aubergines faciles et rapides
1 aubergine
1 paquet de mozzarella
Préchauffer le four à 200 c Lire la suite »
Lasagnes légères sans viande
Pour 5 personnes
Préparation 15 minutes
Cuisson au four 20 minutes
Temps de repos 10 minutes Lire la suite »
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 