Bananes …. plantain au four
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Pour 3 personnes
Ingrédients :
3 bananes plantain
1 CS huile olive
Sel et poivre
Sortir la lèche frites du four.
Préchauffer le four à 180°C.
Eplucher les bananes plantain et les couper en
rondelles épaisses(1/2 centimètre).
Passer de l’huile sur la lèche frite et essuyer avec un papier absorbant
Huiler les tranches de bananes au pinceau, saler et poivrer.
Enfourner durant 15 minutes.
Le livre « le programme FODMAPs »
FODMAPs ? qu’est-ce que c’est ? Quand on n’a pas les intestins « fragiles », « sensibles », 
« douloureux » « capricieux » bref quand tout va bien, on ne se préoccupe pas des FODMAPs mais au contraire les personnes qui ont des soucis avec leurs intestins peuvent aller jeter un coup d’oeil du coté des FODMAPs…
Alors qu’est-ce que c’est ? Les FODMAPs sont des glucides fermentescibles présents dans certains aliments et qui déclenchent chez certaines personnes, des troubles gastro-intestinaux voire le syndrome de l’intestin irritable (SII) .
Sue Shepherd, Docteure australienne, a mis en place un programme FODMAPs, qu’elle
Aide pour achat de vélo électrique
J’ai déjà écrit tout le bien que je pensais du vélo électrique (article ici). Pour profiter de l’aide de l’état qui va jusqu’à 200 euro (en fait 20% du coût du vélo), il faut se dépêcher, c’est jusqu’au 31 janvier 2018. Vous trouverez toutes les infos sur le site officiel economie.gouv.fr , allez-y directement en cliquant ici.
Le cuissard Keep Fit
Ai testé et fait tester le cuissard Keep Fit de chez BV sport, qui masse pendant l’activité 
physique. Le plus dur : c’est de l’enfiler la première fois, après on prend le coup de main (c’est comme de mettre un collant très serré). C’est la technologie avec laquelle il est conçu qui permet un massage « anti-cellulite » pendant qu’on s’agite (running, zumba, etc).
Quand on l’enlève, on voit bien les marques des boudins qui massent. Il semble qu’il y ait un effet anti-cellulite : peau plus douce, moins de peau d’orange. Ce caleçon n’est pas super esthétique, puisque ça fait des petits bourrelets … mais c’est pas non plus hyper voyant.
Je recommande et, seul regret, il n’y a pas les boudins massant sur les fessiers 🙂
Il est en ce moment en vente là à 54,95 € au lieu de 64,90
Comparatif céréales petit déjeuner type muesli
Pas toujours facile de s’y retrouver dans les céréales de petit déjeuner, notamment quand on recherche un produit ni trop gras ni trop sucré. Voici 3 produits comparés qui à première vue se ressemblent. 
Cruesli de Quaker est beaucoup plus calorique et contient beaucoup plus de matières grasse et de sucres que les 2 autres produits. La liste d’ingrédients de Cruesli permet de voir que le sucre est le 2ème ingrédient en quantité dans ces céréales et qu’il y en a au
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 