Santé
Le livre « le programme FODMAPs »
FODMAPs ? qu’est-ce que c’est ? Quand on n’a pas les intestins « fragiles », « sensibles », 
« douloureux » « capricieux » bref quand tout va bien, on ne se préoccupe pas des FODMAPs mais au contraire les personnes qui ont des soucis avec leurs intestins peuvent aller jeter un coup d’oeil du coté des FODMAPs…
Alors qu’est-ce que c’est ? Les FODMAPs sont des glucides fermentescibles présents dans certains aliments et qui déclenchent chez certaines personnes, des troubles gastro-intestinaux voire le syndrome de l’intestin irritable (SII) .
Sue Shepherd, Docteure australienne, a mis en place un programme FODMAPs, qu’elle
Comparatif céréales petit déjeuner type muesli
Pas toujours facile de s’y retrouver dans les céréales de petit déjeuner, notamment quand on recherche un produit ni trop gras ni trop sucré. Voici 3 produits comparés qui à première vue se ressemblent. 
Cruesli de Quaker est beaucoup plus calorique et contient beaucoup plus de matières grasse et de sucres que les 2 autres produits. La liste d’ingrédients de Cruesli permet de voir que le sucre est le 2ème ingrédient en quantité dans ces céréales et qu’il y en a au
La différence entre diététicien et nutritionniste, tout est expliqué là
L’UPDLF -Union professionnelle des diplômés en diététique de langue française nous a fait une belle campagne
Le sport sans trop d’efforts… j’adore
Le vélo pour de grandes balades, sans être un grand sportif, c’est possible !!!
Bon, on triche un peu, on prend un vélo électrique 🙂 ![velo_electrique[1]](https://meilleurevie.fr/wp-content/uploads/2017/10/velo_electrique1.jpg?w=289&h=162)
J’ai testé pendant les vacances, et j’ai à peine senti les montées en montagne. Néanmoins, on pédale en réglant le niveau d’assistance souhaité, donc on fait de l’exercice mais sans être freiné par des efforts haut dessus de ses capacités physiques.
Prise de poids … agir vite
Des événements dans la vie tels que : départ de chez ses parents, vie en couple, séparation, changement de travail, déménagement, départ à la retraite, arrêt de la compétition, etc. ou des changements physiologiques : adolescence, grossesse, ménopause, ou encore maladie ou traitements médicamenteux peuvent être à l’origine d’une prise de poids, pourquoi attendre que l’aiguille change de dizaine avant de consulter ? Un(e) diététicien(ne) pourra vous donner des conseils adaptés à votre situation et calculer les apports alimentaires dont vous avez besoin et qui vous permettront de ne pas prendre de poids malgré ces changements dans votre vie.
La diététique pour vivre bien, vivre mieux 