Fitbit flex 2 … la suite du test

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Comme promis là  j’ai poursuivi le test de ce tracker d’activité et le nombre de pas affichés correspond à la réalité. Parfait pour se motiver, il est tout à fait adapté aux sédentaires qui vont pouvoir évaluer précisément le nombre de pas effectués dans la journée, ainsi que les heures de quasi totale immobilité où il vous rappellera qu’il faut bouger un minimum. Très simple à paramétrer et à utiliser. J’aime bien aussi Lire la suite »

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Carpaccio de radis noir

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Pour 4  personnes

Temps de préparation :  10 minutes

Temps de cuisson: 0 minutes

Kilocalories :  36 par portion

Ingrédients :

1 radis noir

Le jus d’un citron

1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Un peu de curcuma en poudre

Laver et éplucher le radis. L’émincer (30 secondes avec un robot).
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Le livre de cuisine « Simplissime light; le livre de cuisine light le + facile du monde »

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J’ai lu pour vous, testé et savouré  quelques recettes 🙂 de ce livre de J.-F. Mallet, édité chez Hachette Cuisine en 2016, au titre à rallonge mais qui annonce bien la couleur.  Le-livre-de-cuisine-light-le-plus-facile-du-monde

Ce que j’ai aimé 

Sur la forme : son volume lui permet de rester ouvert sur le plan de travail quand on cuisine. La lecture est aisée car écrit en gros caractères avec de jolies photos des ingrédients (maximum 5) et du plat, souvent appétissant. Les recettes tiennent en quelques lignes (une dizaine maximum).  Les autres informations présentes sont les temps de préparation et de cuisson, le nombre de portions, les assaisonnements ainsi que quelques indications nutritionnelles kcalories par personne et le régime (veggie, sans lactose, sans gluten, etc.).

Sur le fond : au début du livre,  en 2 pages, quelques termes sont expliqués, quelques conseils sont donnés et une description du matériel (peu conséquent) nécessaire est présentée. Lire la suite »

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Purée courge butternut et courgette

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Pour  2  personnes 

Temps de préparation :  5  minutes

Temps de cuisson:  9 + 3 minutes

Kilocalories :   128 par portion

Ingrédients :

1 demie courge butternut

1 courgette

1 cuillère à café d’huile d’olive

1 noisette de beurre

1 pincée de sel

Laver les légumes et placer  chacun d’eux dans un sac plastique spécial micro-ondes. Lire la suite »

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Fitbit flex 2 … la suite

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Comme je l’écrivais là le  31 janvier 2016, j’étais très déçue que le fitbit Flex 2 wp_20170131_004

ne se synchronise pas avec mon Nokia (Windows). Finalement, j’ai rendu le Fitbit flex 2, puis j’ai décidé de remplacer mon Nokia par un Samsung (Androïd); comme ça je pourrai tester plein d’applications  « fitness » « coach », etc. car coté Windows phone, c’est le désert. Et enfin, j’ai repris le  Fitbit flex 2 🙂

Ce que j’aime :

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